Saat mulai berlatih meditasi, ada baiknya memahami hal-hal berikut. Meditasi itu sendiri bukanlah sarana, itu adalah tujuan, hasil. Biasanya mereka menggunakan kata - untuk bermeditasi sebagai latihan itu sendiri, seolah-olah seseorang duduk, memejamkan mata dan terjun ke dalam meditasi. Namun pada kenyataannya, ini adalah keadaan yang harus datang dengan menggunakan berbagai teknik. Untuk mencapai keadaan ini, Anda harus berusaha.
Seseorang tidak bisa begitu saja menerima dan mengalami keadaan gembira atau sedih atau marah. Berbagai pemikiran membawanya pada perasaan ini. Dia mungkin memikirkan sesuatu yang lucu dan tertawa, tetapi gerakan pikirannya membawanya ke kegembiraan ini.
Pikiran selalu bergerak. Ia bergerak dari satu polaritas ke polaritas lainnya. Sekarang sesuatu telah menyebabkan kegembiraan Anda, dalam satu menit, sesuatu telah menyebabkan kemarahan atau kesedihan. Beberapa pikiran, gambar telah membawa Anda ke emosi ini, ke keadaan batin ini, dan pikiran diidentifikasi dengan gambar-gambar ini.
Meditasi adalah keadaan tanpa pikiran. Itulah mengapa disebut juga menghentikan dialog internal. Pergerakan pikiran berhenti untuk sementara dan energi yang bergerak dengan pikiran berkumpul pada satu titik, dan karena tidak ada tempat untuk bergerak, ledakan kesadaran terjadi.
Ada fenomena astronomi seperti ledakan supernova, kelahiran supernova. Ledakan supernova didasarkan pada proses fusi termonuklir. Untuk beberapa waktu, sejumlah besar energi terakumulasi pada satu titik, dan kemudian pada satu saat sejumlah besar energi mulai pecah, bintang itu mengalami kelahiran baru dalam kualitas kelahiran baru, dalam keadaan yang secara fundamental berlawanan dari itu sebelumnya.
Proses yang sama terjadi dalam pikiran seseorang yang telah mengalami meditasi. Energi yang dihabiskan untuk pergerakan pikiran, pada pekerjaan pikiran, sekarang berkumpul di satu titik, dan keruntuhan terjadi pada tubuh dan kesadaran - keadaan di luar preseden.
