Kematian pasangan tercinta selalu tiba-tiba, dan perasaan yang ditimbulkannya juga tiba-tiba. Seseorang kehilangan suami karena penyakitnya yang lama, dan seseorang - sebagai akibat dari bencana yang tidak disengaja. Pada saat yang sama, setiap tahun, saat hari kematian suaminya mendekat, rasa sakitnya bisa meningkat. Foto Anda tersenyum bersama di depan mata dapat menyebabkan air mata. Bagaimana Anda bisa mengatasi keputusasaan dan perasaan detasemen, bagaimana bertahan dari kematian suami Anda?
Diperlukan
keterampilan komunikasi yang benar
instruksi
Langkah 1
Terima yang tak terhindarkan. Kematian adalah keniscayaan dari semua makhluk hidup. Seseorang akan mati lebih awal, dan seseorang - beberapa saat kemudian. Tak satu pun dari kita dapat mengubah itu. Dengan memprotes keniscayaan, kita hanya menambah waktu penderitaan kita. Jika makna hidup Anda berkisar pada merawat suami Anda, maka sekarang Anda harus mempertimbangkan kembali nilai-nilai Anda. Jika sebelumnya Anda dianggap sebagai orang yang pemberani, kini saatnya membuktikannya pada diri sendiri. Anda lebih kuat dari yang Anda pikirkan. Ambil cermin. Menatap mata Anda, katakan, “Ya, itu terjadi. Saya tidak bisa menghidupkan kembali suami saya. Tapi mungkin aku akan bertemu dengannya suatu hari nanti."
Langkah 2
Tetapkan tujuan baru untuk diri sendiri. Hindari ketidakpedulian. Hidup tanpa tujuan akan dengan cepat menyebabkan degradasi kepribadian. Lihat ke depan. Hidup suami Anda dipersingkat, tetapi hidup Anda terus berjalan. Anda tidak harus hidup hanya di masa lalu, meskipun kenangan akan membawa sukacita seiring waktu. Berbahagialah karena Anda memiliki hari-hari yang bahagia. Tetapkan tujuan untuk menikmati hal-hal sederhana setiap hari: senyum keluarga dan teman, kehangatan matahari, atau nyanyian burung yang indah. Pilih dan baca buku yang menarik.
Langkah 3
Benamkan diri Anda dalam kegiatan yang bermanfaat. Sibuk, berusaha melakukan sesuatu yang bermanfaat bagi orang lain. Ini akan membantu Anda menemukan kebahagiaan dalam hidup. Berikan kenyamanan bagi mereka yang menghadapi kehilangan serupa. Menurut seorang janda, ketika Anda berbagi kesedihan dengan orang lain, sangat membantu untuk melewati kesedihan Anda sendiri. Anda dapat menulis surat kepada orang-orang seperti itu. Biarkan bakat kreatif Anda terungkap dengan semangat baru.
Langkah 4
Dapatkan teman baru dan menarik. Mengisolasi diri dari semua orang jauh dari cara terbaik untuk melawan keputusasaan. Tentu saja, kesepian, jika tidak disalahgunakan, berguna. Tentunya Anda telah mengumpulkan pengalaman yang berharga dalam kehidupan pernikahan. Bagikan dengan teman-teman Anda. Bantulah pasangan muda untuk saling menghargai. Bagikan pengalaman menyenangkan dari pengalaman Anda. Siapa tahu, mungkin beberapa teman baru Anda akan menulis buku untuk mengenang suami tercinta.
