Gadget dan akses informasi yang terus-menerus membuka peluang seluas-luasnya yang tidak dimiliki raja dan sultan di masa lalu, dan mengancam dengan masalah dan penyakit baru yang belum pernah terjadi sebelumnya. Seiring dengan kecanduan digital, frasa rumit "kelemahan semu informasional" semakin terdengar.
Informational pseudo-debility (selanjutnya IP) adalah salah satu gangguan jiwa di mana seseorang menunjukkan tanda-tanda kelemahan (bukan dalam arti sehari-hari, tetapi dalam arti medis, yaitu keterbelakangan mental), tetapi ada perbedaan yang signifikan. Dengan kelemahan yang biasa, patologi otak yang didiagnosis diamati. Seseorang yang didiagnosis dengan PI tidak memiliki patologi seperti itu, tetapi semua gejalanya. Gejala tidak muncul karena patologi, tetapi seperti namanya, karena konsumsi informasi yang berlebihan.
Artinya, kita berbicara tentang perubahan aktivitas otak di bawah pengaruh gadget. Sampai saat ini, beberapa ilmuwan berbicara tentang, misalnya, masalah seperti keterbelakangan mental, ketidakmampuan untuk menavigasi informasi, kecanduan. Untuk ini harus ditambahkan peningkatan agresi, yang tidak disebabkan oleh agresi intraspesifik dalam arti di mana Konrad Lawrence berbicara tentang hal itu, tetapi oleh ketidakmampuan untuk berkomunikasi secara positif. Orang-orang muda yang menghabiskan banyak waktu di layar tidak memiliki keterampilan komunikasi dan entah bagaimana berkomunikasi, mereka menunjukkan agresi, karena tabrakan agresif dengan seseorang adalah kasus khusus dari interaksi sosial.
Inilah bagaimana pemikiran konvergen menderita, ia bertanggung jawab atas keputusan yang seimbang. Ini berarti bahwa otak menerima sejumlah besar informasi, tetapi jumlah ini tidak diterjemahkan ke dalam kualitas, tubuh pengetahuan yang dangkal ini tidak punya waktu untuk diproses, karena otak memiliki kecepatan pemrosesan data yang terbatas, sehingga seseorang tidak menganalisis dan menyusun pengetahuan yang diperoleh. Dengan demikian, otak kehilangan kemampuannya untuk berpikir abstrak dan beralih ke pemikiran yang disederhanakan.
Andrey Kurpatov memperkenalkan konsep "kebersihan digital", yang terdiri dari prosedur sederhana dan sehari-hari yang dirancang untuk mencegah perkembangan gejala PI yang disebutkan di atas.
Jadi, poin demi poin:
1. Matikan suara di ponsel cerdas Anda.
2. Nonaktifkan pemberitahuan pop-up. Mereka mengalihkan perhatian kita, jadi tidak lama dan lupa menonton serialnya.
3. Anda tidak harus selalu berhubungan. Bayangkan bahwa Anda bukan Anda, tetapi beberapa makhluk yang lebih tinggi yang memiliki hak untuk menjawab ketika itu nyaman.
4. Jangan membawa smartphone Anda di sekitar apartemen dengan Anda. Tentukan di mana itu dan simpan di sana setiap saat. Jika Anda membutuhkan ponsel cerdas, Anda pergi ke sana seperti yang pernah Anda lakukan pada komputer atau telepon rumah. Digunakan - dan selanjutnya pada bisnis mereka.
5. Latih diri Anda bahwa pagi dimulai tanpa smartphone. Di pagi hari, ada banyak hal prioritas lain yang harus dilakukan - sarapan, mandi, membenarkan kurang olahraga, dll.
7. Jangan mengkonsumsi informasi satu jam sebelum tidur. Membaca buku atau, paling buruk, melakukan hubungan seks keluarga yang membosankan jauh lebih baik.
