Diet informasi adalah pengurangan sadar dalam persepsi informasi yang tidak perlu. Menerapkan metode ini akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik dan memungkinkan otak Anda bekerja lebih produktif.
Pengguna Internet aktif sangat sering membebani otak mereka dengan informasi. Adalah satu hal jika informasi ini benar-benar penting dan berguna, jika memiliki tujuan dan berkontribusi pada pengembangan internal. Seringkali, informasi yang diterima orang pada tingkat yang lebih besar sama sekali tidak perlu, tidak berguna, tidak membawa beban semantik tertentu. Membaca berita, kliping dari tabloid, email spam, blog yang tidak berguna - semua ini memakan banyak waktu dan hampir tidak memberikan imbalan apa pun. Sebagian besar informasi yang diperoleh dari sumber-sumber ini tidak berharga, menyumbat otak dan tidak membantu seseorang dengan cara apa pun, tetapi sebaliknya. Saat ini, sangat mudah untuk membebani otak dengan informasi, jauh lebih sulit untuk melindungi diri Anda dari segala sesuatu yang tidak perlu.
Timothy Ferris, penulis buku Cara Bekerja Empat Jam Seminggu Tanpa Nongkrong di Kantor 'Bell to Bell', Live Anywhere and Get Rich, menyarankan orang-orang untuk 'melakukan diet informasi. Apa itu?
Diet informasional adalah tentang mendapatkan hanya informasi yang benar-benar dibutuhkan dan penting. Membaca berita tanpa akhir tidak mungkin mengubah hidup menjadi lebih baik, dan waktu ini dapat dihabiskan dengan lebih produktif, hanya memilih informasi yang berguna. Pikirkanlah, apakah sangat penting bagi Anda untuk menghabiskan begitu banyak waktu menonton TV, membaca koran, dan nongkrong di jejaring sosial? Bagaimana hidup Anda akan berubah jika alih-alih kegiatan yang tidak berguna ini Anda melakukan sesuatu yang penting dan berharga?
Tentu saja akan cukup sulit untuk melakukan diet seperti itu, ini adalah jalan keluar dari zona nyaman Anda. Dan berita itu mengelilingi seseorang di mana-mana. Tantangannya adalah mencoba mendapatkan informasi yang tidak perlu sesedikit mungkin. Setelah hanya seminggu dari diet informasi, Anda akan merasa bahwa hidup Anda mulai berubah menjadi lebih baik.
Alih-alih membaca koran, berolahragalah, jalan-jalan dengan anak Anda daripada menonton serial TV, atau bantu orang tua Anda. Dapatkan hanya informasi yang benar-benar Anda butuhkan. Informasi yang meluap-luap menyebabkan insomnia, sakit kepala, mengurangi kinerja dan meningkatkan kelelahan. Apakah Anda membutuhkannya? Jika tidak, maka jangan ragu untuk membuang semua informasi yang terbuang dari hidup Anda.
