Kesabaran adalah kemampuan untuk bereaksi dengan tegas dan tenang menanggung setiap kesulitan hidup, rasa sakit dan masalah yang mungkin tiba-tiba menimpa kepala Anda. Bagaimana Anda bisa menjadi lebih sabar dan membangun hubungan batin dengan diri sendiri?
Ketika orang kehilangan orang yang dicintai, atau menemukan diri mereka dalam situasi keluarga yang sulit, ketika segala sesuatu dalam hidup berubah seperti yang Anda inginkan, hal tersulit saat ini bukanlah melipat tangan, tetapi terus berjuang. Apa yang mencegah Anda dari menginvestasikan semua upaya Anda dalam memecahkan masalah? Kemungkinan besar ini adalah bahwa Anda telah berulang kali mencoba mencari jalan keluar dari situasi tersebut, tetapi setiap kali ide Anda gagal, Anda belum dapat mencapai apa yang Anda keluhkan. Setelah itu datang kehancuran total, Anda tidak ingin menunggu sama sekali, karena Anda berhenti melihat makna dalam menunggu. Tampaknya waktu hampir habis, tetapi masalahnya tetap ada, dan di kepala Anda itu tumbuh dan tumpah dengan kekuatan yang lebih besar. Seseorang bisa menjadi lebih agresif, atau sebaliknya, menarik diri. Bagaimana Anda bisa menghindari ini, dan belajar untuk menunggu, bertahan dan dengan tabah mengatasi semua kesulitan hidup?
- Percaya pada dirimu sendiri. Agar tidak terjadi di sekitar Anda, pertama-tama, Anda harus percaya pada diri sendiri dan kekuatan Anda. Jangan menyerah! Orang selalu ingin mendapatkan hasil dengan segera, pada menit-menit pertama untuk melihat dan merasakan kesuksesan, tetapi tidak ada kesuksesan yang instan.
- Temukan manfaatnya. Sementara orang lain di sekitar Anda akan kehilangan kendali atas diri mereka sendiri, Anda akan dapat berperilaku tenang dan menahan diri, dan menilai situasi dengan bijaksana. Karena itu, posisi Anda dalam hidup akan jauh lebih kuat.
- Lindungi dirimu sendiri. Pengekangan dan kesabaran akan memungkinkan Anda untuk menahan pelaku atau selamat dari tragedi dengan trauma psikologis yang lebih sedikit. Semakin tenang Anda bereaksi terhadap apa yang terjadi, semakin mudah bagi Anda. Mengontrol emosi Anda sudah merupakan kemenangan kecil, dan itu akan membawa Anda untuk menyelesaikan semua masalah hidup yang pasti akan menghampiri Anda.
- Bersabarlah dengan orang lain. Anda tidak akan selalu menyukai cara orang lain berperilaku, dalam kaitannya dengan pekerjaan, kehidupan, kepada Anda. Tetapi dalam situasi ini, Anda hanya perlu belajar bagaimana bereaksi dengan tenang. Jika Anda secara internal khawatir dan berpikir bahwa orang itu tidak berjiwa, mengerikan, dan melakukan hal yang buruk, maka simpulkan saja sendiri bahwa Anda tidak akan pernah melakukan itu.
- Sabar dengan diri sendiri. Ini jauh lebih sulit daripada bertahan dengan orang lain. Banyak orang merasa membenci diri sendiri ketika ada yang salah. Mereka mencoba menemukan kekurangan dan menggali lebih dalam dan lebih dalam, membangkitkan emosi mereka, mencabut semua penderitaan. Tapi perilaku ini tidak akan membuatnya lebih mudah. Anda harus memahami bahwa tidak mungkin untuk selalu melakukan hal yang benar. Kesalahan apa pun dapat diperbaiki, tetapi jika Anda melakukannya, Anda tidak boleh membenci diri sendiri karenanya. Jangan memperpanjang frustrasi Anda selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Tidak ada yang mengatakan bahwa Anda harus tidak peka. Anda boleh kesal hari ini, tetapi besok Anda harus sudah mencari jalan keluar dari situasi ini dengan semangat juang.
Selalu berpikir positif. Siapkan diri Anda untuk kenyataan bahwa semua masalah akan berlalu, dan waktu yang lebih baik akan datang. Hal utama adalah jangan berlari di depan lokomotif, cobalah untuk menahan diri, orang yang sabar dan seimbang. Maka Anda pasti akan berhasil!
