Manusia adalah sistem kompleks yang memiliki energi internal. Ini dapat diamati dengan sempurna pada usia yang berbeda: anak-anak memiliki cadangan kekuatan yang besar, mereka dapat bergerak selama berjam-jam tanpa henti, sementara orang tua lebih suka beristirahat, karena mereka tidak memiliki kekuatan yang cukup. Tetapi orang paruh baya dapat mempengaruhi kondisinya.
Ada aktivitas yang menurunkan tingkat energi. Pada saat yang sama, mereka tidak banyak merugikan, tetapi jika mereka menjadi kebiasaan, maka masalah dimulai. Penurunan vitalitas tidak hanya memengaruhi kesehatan, tetapi juga situasi keuangan, keberuntungan dalam bisnis. Dengan aktivitas berat, depresi dimulai, yang dapat berkembang menjadi apatis.
Apa yang menurunkan tingkat energi internal
Alasan pertama penurunan energi adalah kebiasaan buruk. Narkoba dan alkohol membunuh, tetapi mereka tidak sendirian berbahaya. Ada kebiasaan memarahi dunia dan semua orang di sekitar, itu memperburuk kondisi kesehatan tidak segera, tetapi secara bertahap. Kebiasaan mengambil segala sesuatu untuk diri sendiri sangat buruk; banyak orang mencoba mengendalikan segalanya. Dalam hal ini, ada kehilangan energi vital.
Jumlah energi internal memengaruhi kesejahteraan Anda. Kelemahan adalah tanda kehilangan potensi Anda.
Kebiasaan hidup tanpa istirahat juga menjadi alasan untuk berpikir. Jika Anda tidak mengambil liburan selama lebih dari setahun, kekuatan Anda mulai hilang. Jika Anda berhenti tidur di malam hari atau mencurahkan tidak lebih dari 4 jam untuk kegiatan ini, maka energi internal tidak akan punya waktu untuk pulih. Ekologi yang buruk juga mempengaruhi energi, kota-kota besar biasanya membawa seseorang ke banyak penyakit. Dan nutrisi berkualitas buruk menyebabkan penyakit pada saluran pencernaan, dan energi dihabiskan untuk memulihkan tubuh.
Cara meningkatkan energi batin seseorang
Setiap orang memiliki pasokan energi internalnya sendiri, jumlahnya berbeda untuk setiap orang. Tetapi jika Anda menjaga keharmonisan dalam ruang, Anda akan memiliki kekuatan yang cukup untuk semuanya. Energi cenderung terisi kembali, sehingga Anda dapat bergembira kapan saja. Cara termudah untuk melakukannya adalah di alam. Komunikasi dengan elemen memberi energi, memberi kemudahan dan keinginan untuk berkreasi. Itu bisa laut, gunung, tetapi jika tidak ada cara untuk bepergian, pergi saja ke badan air terdekat atau ke hutan. Berjalan selama 2 jam akan meningkatkan energi internal Anda.
Musik yang bagus, aroma yang menyenangkan, komunikasi dengan orang yang berpikiran sama juga memberikan energi baru, membuat Anda merasa lebih baik.
Meditasi mendalam dapat meningkatkan jumlah energi. Penting untuk benar-benar rileks tanpa terganggu oleh hal-hal di luar. Anda bahkan dapat melakukan Pernapasan Holotropik dan mulai bepergian ke dunia astral.
Kreativitas juga memberikan dorongan semangat. Anda dapat melakukan apa yang membawa sukacita kapan saja. Seseorang akan menyulam sesuatu, seseorang akan menulis puisi. Di sini juga, Anda perlu meluangkan waktu dan membiarkan diri Anda terwujud.
Namun bagi orang modern, terkadang lebih penting untuk tidak mengubah jenis aktivitasnya, yaitu beristirahat. Hal-hal paling sederhana: mandi santai, tidur panjang di tempat tidur yang nyaman, pijatan atau bungkus tubuh akan membantu Anda pulih. Bagi pecandu kerja, penting untuk mengatur tidak hanya akhir pekan, tetapi hari-hari ketika Anda tidak perlu repot sama sekali. Memasak pun bisa menjadi beban, jadi Anda hanya perlu memberi diri Anda kesempatan untuk tidak memikirkan apa pun. Dan momen seperti itu juga akan membebani Anda dengan energi internal.
