Berbagai pelatihan psikologis telah mendapatkan popularitas akhir-akhir ini. Beberapa orang merasa perlu untuk berkembang sebagai pribadi dan mencurahkan waktu dan energi untuk pertumbuhan spiritual mereka. Namun, tidak semua individu menemukan jalan yang benar untuk perbaikan diri.
Di antara pelatihan psikologis ada yang baik, tidak berguna dan bahkan berbahaya bagi seseorang. Sebelum memulai program pengembangan pribadi apa pun, pelajari lebih lanjut tentang pelatih, umpan balik, dan hasil. Jika tidak, Anda berisiko mendapatkan non-profesional.
Terapi kejut
Saat mengikuti beberapa pelatihan, ada bahaya bahwa para peserta akan mengalami stres yang ekstrim. Terkadang pelatih tidak sepenuhnya memahami subjek pelajaran, tetapi ini tidak mengganggu mereka. Memiliki pengetahuan psikologi yang dangkal dan telah mengembangkan model perilaku tertentu, mereka mengajarkannya kepada orang lain, tidak memperhatikan karakteristik individu mereka.
Alhasil, para peserta benar-benar shock. Pemimpin pelatihan memaksa mereka tidak hanya untuk keluar dari zona nyaman mereka, tetapi juga untuk benar-benar melangkahi diri mereka sendiri. Karena tindakan seperti itu, jiwa penonton menderita.
Penting untuk dipahami bahwa hampir tidak mungkin menerapkan semacam model perilaku universal untuk semua orang. Mereka memiliki kepribadian, masalah, dan prinsip yang berbeda. Sangat sulit untuk melakukan kelas master tentang pertumbuhan pribadi untuk beberapa orang secara bersamaan.
Tidak ada jawaban tegas untuk pertanyaan penting seperti menjadi sukses, bagaimana menikah, bagaimana menjadi lebih percaya diri.
Beberapa pelatih, yang bukan psikolog profesional, berusaha mempertahankan wibawanya di depan audiens. Untuk bangkit di mata orang-orang yang datang ke kelas mereka, mereka menegaskan diri mereka sendiri, memilih korban dari penonton dan menekan keinginan mereka.
Subjek biasanya menolak dengan lemah, karena mereka secara membabi buta mempercayai pemimpin dan percaya bahwa manipulasi yang tidak menyenangkan ini adalah bagian dari terapi. Para peserta terpilih menerima pukulan telak terhadap harga diri dan jiwa mereka. Namun, tujuan utama pelatih telah tercapai - efek yang diinginkan telah diperoleh.
Harapan yang tertipu
Jika tidak ada kerugian yang diterima dari pelatihan psikologis, ini tidak berarti bahwa itu bermanfaat bagi peserta. Terkadang orang membuang uang begitu saja, membeli tiket untuk pelatihan berikutnya.
Beberapa orang pergi ke kelas pertumbuhan pribadi dengan harapan yang tinggi. Mungkin karena putus asa, mereka percaya bahwa seorang pelatih akan membantu mereka berubah dalam satu hari, dan kemudian mereka dapat mengubah hidup mereka sepenuhnya.
Sayangnya, bekerja pada diri sendiri adalah proses yang panjang. Ini bukan soal beberapa hari atau bahkan satu bulan. Untuk menghilangkan kompleks, untuk memecahkan masalah pribadi, untuk menemukan model perilaku yang benar, untuk menyelesaikan konflik yang kompleks, beberapa kunjungan ke psikoterapis diperlukan.
Perlu dicatat bahwa kita berbicara tentang pelajaran individu. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai efek nyata. Dan dengan berlatih selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari dengan kelompok besar, hampir tidak mungkin untuk berubah.
Segera setelah pelatihan, orang bisa merasa gembira, euforia. Mereka berbicara, bertemu orang yang berpikiran sama atau kawan dalam kemalangan, mereka tidak sendirian. Kondisi ini disalahartikan oleh beberapa peserta di kelas untuk perubahan baru jadi. Mereka pikir mereka telah menjadi lebih kuat, lebih percaya diri, lebih bijaksana.
Namun, beberapa hari kemudian, setelah menghadapi masalah mereka beberapa kali dalam kehidupan nyata, mereka menyadari bahwa mereka belum menerima keterampilan yang diperlukan dan tidak tahu bagaimana harus bertindak dalam situasi tertentu.
Faktanya adalah bahwa beberapa pelatih hanya dapat melihat topik pelatihan dari satu sisi dan mengembangkan pelatihan berdasarkan pengalaman mereka sendiri.
Psikolog yang lulus dan berlatih tahu bahwa tidak mungkin untuk mengatasi masalah dengan audiens dalam satu sesi. Oleh karena itu, mereka jarang melakukan pengembangan dan penyampaian pelatihan. Tetapi para amatir menganggap diri mereka cukup kompeten dalam hal ini dan dengan senang hati berbagi "kebijaksanaan" mereka.
Karena itu, ketika memilih pelatihan pertumbuhan pribadi, perhatikan beberapa hal. Pertama, pertimbangkan apakah kompleksitas topik sesuai dengan jumlah waktu yang dialokasikan pelatih untuk itu. Janji yang terlalu keras untuk hasil yang luar biasa setelah pelatihan akan mengingatkan Anda.
Kedua, kumpulkan informasi tentang ketua kelas dan pusat tempat dia mengajar. Ketiga, membaca review dari mereka yang pernah mengikuti pelatihan ini sebagai peserta. Cari tahu metode apa yang dipraktikkan pelatih saat bekerja dengan audiens. Jika mereka terlalu keras, jangan ragu untuk mengabaikan proposal tersebut. Mendaftar untuk pelatihan hanya ketika tidak ada yang mengganggu Anda sama sekali.
