Mekanisme pertahanan psikologis adalah apa yang kita hadapi setiap hari, terkadang tidak memperhatikan bagaimana kita mencoba melarikan diri dari faktor-faktor negatif untuk kesadaran kita.
instruksi
Langkah 1
berkerumun
Banyak orang sering menggunakan metode ini untuk melindungi diri dari pengaruh negatif eksternal. Metode ini terdiri dari fakta bahwa kita secara tidak sadar mencoba untuk memaksa keluar dari pikiran kita apa yang membebani kita. Sederhananya, kita memindahkan fakta apa pun dari kesadaran kita dan beralih ke sesuatu yang lain secepat mungkin.
Regresi
Penggunaan mekanisme ini membuat kita turun ke tingkat adaptasi di bawah dan memungkinkan kita untuk memuaskan keinginan dasar.
Proyeksi
Mekanisme ini sering bekerja pada orang yang belum dewasa dan rentan. Inti dari mekanisme ini adalah bahwa seseorang memperhatikan kekurangannya sendiri, seringkali tidak kritis, pada orang lain, memberikan perhatian yang berlebihan. Dalam kehidupan sehari-hari, kita sangat sering menjumpai mekanisme pertahanan ini.
Introjeksi
Introjeksi adalah kebalikan dari proyeksi. Pertahanan psikologis ini diletakkan pada tahap awal perkembangan kepribadian dan dapat diaktifkan pada saat berkabung, dengan kehilangan orang yang dicintai. Ini terdiri dari fakta bahwa ketika membentuk kepribadian, seseorang menyerap moralitas dan fondasi orang tuanya dan, dengan bantuan introjeksi, perbedaan psikologis antara objek cinta dan kepribadian dihilangkan.
Langkah 2
Rasionalisasi
Mekanisme ini dapat diringkas dalam satu kata - penipuan diri sendiri. Inti dari rasionalisasi adalah kita dapat membenarkan pikiran, tindakan, perasaan, perilaku kita yang bertentangan dengan norma yang dapat diterima. Selalu ada partikel kebenaran dalam rasionalisasi, tetapi penipuan diri sendiri sering terjadi.
Intelektualisasi
Dengan metode perlindungan ini, orang menggunakan analisis intelektual yang berlebihan tentang apa yang terjadi. Seringkali kita bisa bertemu orang yang tidak menyelesaikan masalah mereka, tetapi hanya membicarakannya.
Kompensasi
Karena kompensasi, orang cenderung secara tidak sadar mengatasi pengalaman dan kompleks mereka dengan memperoleh status dalam masyarakat. Ada kompensasi yang dapat diterima dan tidak dapat diterima. Dapat diterima - orang buta menjadi seniman, komposer, atau perancang busana hebat, tidak dapat diterima - manifestasi agresi, sebagai kompensasi atas penampilan yang tidak menarik atau perawakan pendek.
Langkah 3
Penyangkalan
Orang yang tenggelam dalam perlindungan seperti itu sama sekali tidak memperhatikan masalah, pengalaman, perasaan, pikiran. Penolakan realitas terjadi.
bias
Ketakutan, kekhawatiran, pengalaman laten, tertutup di alam bawah sadar dalam kehidupan nyata, ditransfer dalam bentuk agresi ke objek tertentu.
