Terapi dongeng adalah metode psikologis yang menarik, efektif dan terjangkau yang dapat digunakan untuk memecahkan sejumlah masalah dan pertanyaan. Anda dapat bekerja dengan dongeng baik di rumah secara mandiri maupun bersama dengan seorang psikolog. Metode ini cocok untuk anak-anak dan orang dewasa. Untuk apa terapi dongeng digunakan?
Metode terapi dongeng sangat diminati ketika bekerja dengan anak-anak prasekolah dan dengan anak sekolah yang lebih muda. Namun, bagi remaja dan dewasa, pendekatan psikologis ini juga dapat membantu menyelesaikan sejumlah masalah.
Ketika terapi dongeng diterapkan
Di masa kanak-kanak, metode psikologis ini harus digunakan dalam kasus-kasus di mana perlu untuk memperbaiki perilaku anak. Dengan bantuan membaca dan menganalisis dongeng, lebih mudah bagi anak-anak untuk menjelaskan norma-norma perilaku, mengajar mereka untuk bereaksi dengan benar terhadap situasi apa pun. Terapi dongeng membantu mengungkap masalah internal tersembunyi yang mungkin dimiliki seorang anak, serta berkontribusi pada pembentukan kecerdasan emosional, empati, dan keterampilan komunikasi.
Manfaat tertentu dari bekerja dengan dongeng di masa kanak-kanak juga dicatat untuk perkembangan memori, pemikiran, dan imajinasi. Agar hasil terapi dongeng benar-benar jadi, sebaiknya jangan hanya membacakan cerita dongeng bersama anak. Dalam proses kerja, penting untuk menganalisis tindakan para pahlawan dari karya yang dipilih, berdiskusi dengan anak-anak apa yang baru mereka pelajari, apa yang telah mereka pelajari dari cerita ini atau itu. Terapi dongeng juga cocok sebagai cara untuk menyampaikan pengalaman tertentu.
Psikolog sering menggunakan metode ini untuk menemukan masalah spesifik yang dimiliki anak dan orang dewasa.
Terapi dongeng apa yang membantu untuk mengungkapkan
Teknik psikologis semacam itu memungkinkan Anda untuk "menarik" konflik intrapersonal laten, kompleks yang sebelumnya didorong keluar dari kesadaran. Dengan bantuan terapi dongeng, Anda dapat melawan fobia, ketakutan, kecemasan, dan suasana hati depresi pada usia berapa pun. Pada saat yang sama, bekerja dengan dongeng membantu tidak hanya mengidentifikasi masalah utama yang perlu dipecahkan, tetapi juga menemukan cara untuk menghilangkannya. Sebagai aturan, ini terjadi ketika seseorang menulis cerita magisnya sendiri, dan kemudian menganalisis apa yang dia tulis sendiri atau dengan bantuan seorang psikolog.
Terapi dongeng digunakan ketika perlu untuk mengatasi psikotrauma apa pun. Metode ini membantu mengingat apa yang sebelumnya dilupakan - dipindahkan dari kesadaran. Bekerja dengan dongeng memungkinkan Anda menemukan akar penyebab keadaan neurotik.
Dengan menggunakan metode psikologis ini, Anda dapat belajar untuk keluar dari berbagai situasi kehidupan, menguasai seni menghadapi stres, mengembangkan kemampuan untuk mengatasi situasi krisis dengan mudah. Terapi dongeng berguna untuk meningkatkan harga diri, untuk pengembangan diri, untuk mengungkapkan bakat dan kemampuan. Di masa kanak-kanak, metode psikologis ini meningkatkan kosakata anak dan membentuk keterampilan dasar rumah tangga pada anak.
Bagaimana terapi dongeng dapat digunakan
Cara paling sederhana untuk menggunakan terapi dongeng adalah dengan membaca langsung kisah-kisah ajaib dan fantastis. Namun, penting untuk memilih buku yang sesuai dengan usia.
Terapi dongeng dapat dan bahkan harus disertai dengan unsur terapi seni. Untuk efek yang lebih cepat dari pekerjaan, ada baiknya melengkapi metode ini dengan menggambar, memahat, memainkan situasi individu apa pun, membaca peran, membuat mainan, dan sebagainya.
Untuk remaja dan dewasa, relevan untuk menggunakan terapi dongeng dalam format menulis cerita mereka sendiri. Selain itu, berguna untuk bekerja dengan dongeng yang sudah ada, berfantasi, dan bernalar tentang versi akhir dari karya tersebut (kecuali yang sudah ada). Analisis perilaku individu karakter dalam cerita juga dapat diterapkan.
