Suasana hati yang buruk akrab bagi hampir semua orang - seseorang menghadapi terlalu banyak faktor yang mengganggu setiap hari. Namun, terlalu sering Anda mendengar: "Saya mengalami depresi." Belajar membedakan kedua fenomena ini sangat penting, karena suasana hati yang buruk cepat atau lambat akan digantikan oleh suasana hati yang baik, dan depresi memerlukan penanganan yang serius.
apa itu?
Suasana hati yang buruk tidak perlu banyak diperkenalkan. Terlalu sering orang dihadapkan dengan fenomena ini. Ketika seseorang dalam suasana hati yang buruk, mereka kesal, tertekan, marah, marah. Misalnya, rekan kerja Anda akan berpikir Anda sedang dalam suasana hati yang buruk jika Anda bereaksi agresif terhadap kata-kata mereka, kesal, dan tidak ingin didekati sama sekali.
Tapi depresi adalah fenomena yang lebih kompleks dan serius. Depresi adalah gangguan mental yang ditandai dengan apa yang disebut triad depresi: kehilangan minat dalam aktivitas biasa dan kehidupan secara umum, perlambatan aktivitas mental dan keterbelakangan motorik.
Salah satu tanda utama depresi adalah penurunan hasrat seksual dan, akibatnya, penurunan aktivitas seksual.
Tanda dan perbedaan
Suasana hati yang buruk dapat dibedakan dari depresi dalam banyak hal.
Pertama, dalam suasana hati yang buruk, seseorang belum tentu mengalami keterbelakangan motorik. Seringkali, sebaliknya, agresi atau iritasi menyebabkan gerakan dan gerakan yang tiba-tiba dan tiba-tiba. Dalam depresi, orang tersebut sangat tertekan sehingga keadaan pikirannya tercermin dalam aktivitas fisik.
Dalam suasana hati yang buruk, seseorang sering menangis, ingin berbicara, "menangis ke rompi", berbagi pengalamannya dengan orang lain. Seseorang yang mengalami depresi, kemungkinan besar, tidak akan memberi tahu siapa pun tentang hal itu, tidak akan sering menangis - ia menjadi terlalu acuh tak acuh terhadap segala sesuatu yang mengelilinginya. Ini juga diekspresikan dalam penurunan harga diri: seseorang yang menderita depresi menyalahkan dirinya sendiri tidak hanya untuk semua masalahnya, tetapi juga untuk hampir semua bencana dunia.
Dengan depresi, seseorang mengembangkan ketidakpedulian yang terus-menerus terhadap apa yang terjadi di sekitarnya. Dalam suasana hati yang buruk, Anda mengakui bahwa Anda akan merasa lebih baik jika keadaan eksternal Anda berubah. Depresi membuat seseorang menjadi melankolis sehingga tidak ada perubahan eksternal yang membawa kegembiraan - hanya ketidakpedulian dan depresi.
Kata "depresi" berasal dari bahasa Latin deprimo - "menekan, menghancurkan", yang cukup akurat mencirikan keadaan seseorang yang menderita penyakit ini.
Psikolog mengatakan bahwa jika Anda ragu apakah Anda mengalami depresi atau dalam suasana hati yang buruk, maka Anda sedang dalam suasana hati yang buruk. Seseorang yang menderita depresi, pada prinsipnya, tidak mengajukan pertanyaan seperti itu, dia terlalu yakin bahwa semuanya sia-sia dan tidak ada celah di depan. Inilah sebabnya mengapa depresi memicu pikiran untuk bunuh diri.
Bagaimanapun, jika Anda curiga Anda mengalami depresi, ada baiknya menghubungi spesialis yang baik untuk mencegah kemungkinan perkembangan penyakit.
